[...] ostatnim treningu musze z tym samym ciezarem wykonac az 3 serie. Gdyby jeszcze zwiekszyc ilosc serii to bedzie to jeszcze trudniejsze do osiagniecia. I jestem ciekaw jak ten problem rozwiazuje sie w praktyce. Wiem, ze sila w cyklu wzrosnie, i dam rade z tym samym ciezarem zrobic na koniec wiecej niz jedną serię, ale co jesli serii jest duzo, a [...]
kochani mam podobny problem. Chyba od pewnej laski zlapalem syfek, nic nie wskazywalo ze jest chora, ehhh ... Zrobilem badanie i wyszlo ze mam chlamydie. Nie przypuszczalem nawet ale zaczelo mnie pobolewac w kroczu to poszedlem do urologa. Zbadal, zrobil badanie per retrum (odbyt), prostata rozpulchniona i kamien w sterczu . Czy bedzie mozna go [...]
Dzięki za odpowiedzi, chłopcy. Yavor, na etapie budowania masy nie mam nic przeciwko „oponce” z tłuszczu. Usunę ją biorąc się za rzeźbę, kiedy uznam swoją masę za satysfakcjonującą. Problem polega na sflaczeniu mojego brzucha. Chciałbym wiedzieć czy dolny grzbiet ma z tym coś wspólnego czy nie, a jeśli tak, to jak korygować [...]
Nie chodzi mi o to, że nie mogę jeść "klusek mamusi" tylko nie chce na siłownię chodzić. A z jedzeniem jest taki problem, że mam szkołę (tera wakacje) i nie mam czasu na 5 posiłków. a ogólnie to jem 2 posiłki dziennie śniadanie i obiad
[...] deci.......jeden co tydzien oraz 42 tabletki Mety brane przez pierwsze 4 tygodnie razem z Deca w systemie 1-2-2-1 a pytanie czy ten cykl jest dobrze ulozony???? P.S. Mam problem...prosze o mala rade, biore teraz kreatyne, jestem juz w drugim tygodniu brania i zaczynam chorowac....czy w czasie choroby przestac brac????czy nie??? dzieki i [...]
No, przydałoby się też zdelegalizować hot dogi. Kto wie ile mniej byśmy płacili składki zdrowotnej, gdyby nie te przeklęte budki z hot dogami. Hehe, to wręcz smutne jak ludzie są zaślepieni przez te wszystkie lewackie chore wymysły. Takie właśnie jak "społeczne finanse" - czyli przymusowe składki, podatki i inne formy dokarmiania [...]
Wlasnie wczoraj kupilem sobie takie kolko.. i mam problem chyba taki sam jak dawniej mial DeeJaaVuu.. a mianowicie zrobilem 2 "pompki" z tym kolkiem i.. i cos mi sie chyba naderwalo albo cos.. bo teraz ledwo co moge zrobic taka pompke z pozycji kleczacej, bol jest niesamowity ale jednak sie da.. i moje pytanie brzmi.. odczekac czy robic [...]
[...] critiques of Soviet human rights atrocities, is more to his liking. "Solzhenitsyn's The Gulag Archipelago is an interesting book," says Karelin. "The only problem I had with it is that a lot inside me was ruined by trusting in the society where I live. After reading this, I had nothing left. I wondered, Are there no white spots [...]
Ja generalnie wale bezpośrednio, so no offence %-) opisalas przypadek to sie wypowiedzialem. Wyslij męża do rckik, odda krew to i morfologie mu zrobią. Szybko i z pożytkiem, jeśli ktoś się martwi o zajmowanie kolejki potrzebującym ;-) Inna sprawa jest taka, że morfologia to tylko podstawowe badanie. Oczywiście może wyjść dobrze. Problem jakiś [...]
co do barkow to wracam po zwichnieciu pierwsze proby okolo 2 miechy temu zakonczyly sie fiaskiem- najbardziej bolał przy podnoszeniu bokiem wiec z barkami to hmm mały problem dzieki bardzo za pełny komenatarz z plecami-po dzien dobry nie moglem w kosciele ustac godziny bo mnie w krzyzu łupało dziekuje za pomoc i pozdrawiam chetnie posłucham [...]
Rafo04 Ja się nie denerwuję , tylko sie pytam w czym masz problem , przedstawiasz bohomaz że aż głowa boli z masa zbędnych i kontuzjogennych ćwiczeń , w bardzo słabej metodyce treningowej , z tragicznym układem typu barki - nogi i do tego przysiad martwy powodzenia %-) ale mówisz że efekty cie satysfakcjonują więc trenuj .
[...] 6. Fakt, dlatego autor powinien napierw określić typ swojej sylwetki i obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne o czym wcześiej wspomniałem. Mam nadzieję, że lepiej z tą wiedzą Ci się zaśnie. Proponuje poczytać na temat glikogenu, i pobyć lekko powściągliwym w komentowaniu, które jak dotychczas wiele nie wniosło w temat i problem autora. Pozdrawiam!
[...] trudno zapłaciłem frycowe i tyle ... trzeba walczyć dalej To fakt że patrząc na tą tabelkę z 3-ciej strony , są spore róznice w zgłoszeniach końcowych....i to jest właśnie problem że niektórzy zawodnicy lekceważą sobie takie kwestie , i najnormalniej nie przyjeżdżają ,nie płacą wpisowego a potem są takie dziwne sytuacje.... Chociaż przyznam że [...]
[...] ten gość nic nie ćwiczy a swoje teorie bierze nie wiadomo skąd . Jak mu powiedziałem o czymś takim jak judo czy zapasy to o mało mnie nie wyśmiał . Kurde , najgorsze jest to że niektórym wogóle sie nie da nic wytłumaczyć , co im nie powiesz to oni i tak obstają przy swoim , chociaż to już ich problem ... "Demon to some , angel to others ..."
[...] sie tu dyskusja na temat skutevznych blokow w karate... Czy takie one skuteczne reacze jestem zdala od stosowania gedan-barai na lowkick a wlasnie tak to robil mistrze karate z 6 danem Fred Ettish. Coz jego problem nie moj tylko niech ci wielcy mistrzowie innych tak nie ucza bo ich krzywdza. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs
[...] z Bartłomiejem Lisem (Kraków i okolice) i polecam. Nie leczył mi co prawda żadnych schorzeń tylko pomógł dojść do perfekcyjnej sprawności, ale np. mój brat miał problem właśnie z kolanem. U różnych lekarzy usłyszał tylko "No tak już pan będzie miał, nawet tomografia (czy coś takiego) nic nie pokazuje". A pan Lis? "Widzę u pana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogólnie to mam problem do tej pory z drugim trzecim posiłkiem 7;00 śniadanie 10;30 wypada drugie śniadanie a obiad 15-16 także 13;30 "trzecie sniadanie" Do tej pory bułki z ziarnami/pelnoziarniste ze schabem pieczonym takim kanapkowym i potem wlasnie albo jakis owoc albo wlasnie taki shake ://
[...] plecy przedramie, brzuch. Piątek barki kaptury i co dwa tygodnie w sobote nogi i brzuch w Niedziele odpoczynek co do diety to ograniczylem wegle i jadlem praktycznie same sałatki i ryby. odżywki dyma burn dymatize i super cut3 ktore biore od pazdziernika a od wrzesnia zrzucilem 8kg i teraz wlasnie moj problem stoje od ponad tygodnia w miejscu...
no to mamy podobny problem tylko ze ja chce miec nadal 4 z lekkiej a rzuty (w tym pchnięcie kulą) to u mnie cienko... ważna jest technika, więc jeśli masz możlliwość aby ktoś poparzył jak to robisz i poudzielał ci wskazówek to korzystaj, bo metodą prób i błedów to sie co najwyzej kontuzji nabawisz kurcze zeskanowałam takie fajne cwiczenia i [...]
Chciałbym mieć ABS
